์ด๋
ธ์์ผํ๋ํธ๋ฅจํฌ๋๋น(1:3)์ฃผ์ฌ์ก ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ, ๋ณต์ฉ๋ฒ
๐งพ ๊ธฐ์ด ์์ก, ๋ฌด์ฌ์ฝ ๋ง์ง๋ง ์๊ณ ๊ณ์
จ๋์? ์์ ์ ํ, ์ฌํ ํ์, ๊ธ์ฑ ์ง๋ณ ์ํ์ผ ๋ ๋ณ์์์ ํํ ๋ง๋ ์์ก, ๋ฐ๋ก ์ด๋
ธ์์ผํ๋ํธ๋ฅจํฌ๋๋น(1:3) ์ฃผ์ฌ์ก์
๋๋ค.์ด ์์ก์ ๋จ์ํ ๋ฌผ ๋ณด์ถฉ์ด ์๋, ์ ํด์ง ๊ท ํ ์กฐ์ ๊ณผ ์๋์ง ๊ณต๊ธ๊น์ง ๋ด๋นํ๋ ์ค์ํ ์์ฝํ์ธ๋ฐ์.ํ์ง๋ง ์ ์์๋ ํน์ ํ์๊ตฐ์๊ฒ๋ ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์์ฉ๋ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์ด๋
ธ์์ผํ๋ํธ๋ฅจ 1:3 ์ฃผ์ฌ์ก์ ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ์ฌ ์ ์ฃผ์์ฌํญ๊น์ง ์ ๋ฌธ๊ฐ์ฒ๋ผ ์ฝ๊ฒ ์ดํดํ์ค ์ ์๋๋ก ์ ๋ฆฌํด๋๋ฆฝ๋๋ค. โ
1. ์ด๋
ธ์์ผํ๋ํธ๋ฅจํฌ๋๋น(1:3)์ฃผ์ฌ์ก์ ์ฃผ์ ํจ๋ฅ ํ์ ์ฆ์ ์ํ์์ ์ ํ ์ ํด์ง ๊ท ํ ์ ์งํฌ๋๋น์ ํตํ ์๋์ง ๋ณด๊ธ ์ด ์์ก์ ์ผํ๋ํธ๋ฅจ๊ณผ ํฌ๋๋น์ด 1:3์ ๋น์จ๋ก ํฌํจ๋์ด ์์ด, ์๋ถ๋ฟ ์๋๋ผ ๋น๋ถ์ ํจ๊ป ๊ณต๊ธํด์ฃผ๋ ๊ธฐ์ด์..
2025. 7. 29.
์จ์คํ๋ฐ์ด์ ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ, ๋ณต์ฉ๋ฒ
โ๏ธ์จ์คํ๋ฐ์ด์ ํจ๊ณผ์ ๋ณต์ฉ๋ฒ ์ด์ ๋ฆฌ!๐งญ๊ฐ๊ธฐ, ๋ฎ์๋ ์ฌ์ง ์๋๋ค? ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์์นจ์ ์ผ์ด๋์๋ง์ ๋ชฉ์ด ๋ฐ๊ฐ๊ณ , ์ฝง๋ฌผ์ ์ฌ์ฑ๊ธฐ๊น์ง ํ๋ฉฐ ํ๋ฃจ๊ฐ ๊ดด๋ก์ ๋ ์ ์์ผ์์ฃ ? ํนํ ์ค์ํ ์
๋ฌด๋ ์ธ์ถ์ด ์๋ ๋ ์ด๋ผ๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ ์ฆ์์ด ๋ ์๋ฐ๊ฒ ๋๊ปด์ง ์๋ฐ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฏธ์ฝํ์์ ์ถ์ํ ์จ์คํ๋ฐ์ด์ ์ ์ด๋ฐ ๋ฎ ์๊ฐ๋์ ๊ฐ๊ธฐ ์ฆ์ ์ํ๋ฅผ ์ํ ์ฃผ๊ฐ ์ ์ฉ ์ข
ํฉ๊ฐ๊ธฐ์ฝ์
๋๋ค. ๊ธฐ์กด ๊ฐ๊ธฐ์ฝ์ ๋จ์ ์ด์๋ ์กธ์์ ์ต์ํํ๊ณ , ํ๋์ฑ์ ๋์ฌ์ค ํ๋์ธ์ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ๋ฑ ๋ง๋ ์ฒ๋ฐฉ์ด์ฃ . 1. ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ๊ณผ ํจ๊ณผ ์จ์คํ๋ฐ์ด์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ 3๊ฐ์ง ํต์ฌ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ต๋๋ค: ์์ธํธ์๋ฏธ๋
ธํ 500mg: ํด์ด ๋ฐ ์งํต ์์ฉ (๋ํต, ๋ฐ์ด, ์ธํํต, ๊ด์ ํต ์ํ) ํด๋ก๋ฅดํ๋๋ผ๋ฏผ๋ง๋ ์ฐ์ผ 2mg: 1์ธ๋ ํญํ์คํ๋ฏผ์ . ์ฝง๋ฌผ, ์ฌ์ฑ๊ธฐ, ..
2025. 7. 26.
๋ฃจ๋น๋ฝ์ค๊ณผ๋ฆฝ ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ, ๋ณต์ฉ๋ฒ, ์ฃผ์์ฌํญ
.๐งป "๋ณ๋น์ผ, ์ด์ ์๋
~!" ๋ฃจ๋น๋ฝ์ค๊ณผ๋ฆฝ์ด ์จ๋ค ์ฐจ์ ์ํผ + ์ผ๋์ฝ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๋ฌด์ฅํ ์ด ์ฝ, ์ด๋ฆํ์ฌ ๋ฃจ.๋น.๋ฝ.์ค.๊ณผ.๋ฆฝ!๋ณ๋น๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋น์ ์ ํ์ฅ์ค ์ฒด๋ฅ์๊ฐ ๋จ์ถ ํ๋ก์ ํธ, ์ง๊ธ ์์ํฉ๋๋ค. ํน์ ์์ฆ ์์นจ๋ง๋ค "์ค๋์ ๋์ฌ๊น…?" ํ๋ฉฐ ๋ณ๊ธฐ ์์์ ๊ธฐ๋ํ๊ณ ์์ง ์๋์? ๐๊ทธ๋ด ๋, ๊ทธ๋ฅ ์ฐธ์ง ๋ง๊ณ ์ฅ์๊ฒ ์ด๋์ ์์ผ์ฃผ๋ ๋ง๋ฒ์ ์๊ฐฑ์ด, ๋ฃจ๋น๋ฝ์ค๋ฅผ ๋ถ๋ฌ๋ณด์ธ์! ์, ๊ทธ๋ผ ์ค๋์ ์ฃผ์ ๐ “๋ฃจ๋น๋ฝ์ค๊ณผ๋ฆฝ์ ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ, ๋ณต์ฉ๋ฒ, ์ฃผ์์ฌํญ”์์ํฉ๋๋ค! ๐ต๏ธ ๐ ๋ฃจ๋น๋ฝ์ค๊ณผ๋ฆฝ, ์ด๊ฑด ๊ผญ ์์์ผ ํด์! โ
1. ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ ์ฑ๋ถ ์ค๋ช
์ญํ ์ฐจ์ ์ํผ๊ฐ๋ฃจ (2168mg)์ง๊ฒฝ์ดํ์ ์จ์ ๊ป์ง40๋ฐฐ ..
2025. 7. 25.