๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๐Ÿ’ก์ƒํ™œ์ •๋ณด

์จ๋งˆ๋“œ PLX๋กœ ํ•˜์ฒด๋ถ“๊ธฐ ๊ณ ๋ฏผ ํ•ด๊ฒฐ

by ๊ฟ€ํŒ๋…ธํŠธ 2025. 12. 30.
๋ฐ˜์‘ํ˜•
“์ฒ˜์Œ์—” ๋ฐ˜์‹ ๋ฐ˜์˜ํ–ˆ๋Š”๋ฐ… 2์ฃผ๋งŒ์— ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ“๊ธฐ ๋น ์ง€๋Š” ๊ฒŒ ๋ˆˆ์— ๋ณด์˜€์–ด์š””

 

ํ‚ค 160cm, ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ 80kg.
๋Š˜ ์ข…์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ํ‰ํ‰ ๋ถ€์–ด์„œ ‘ํ†ต๋‹ค๋ฆฌ’๋ผ๋Š” ๋ง์„ ๋‹ฌ๊ณ  ์‚ด์•˜์–ด์š”.
์šด๋™์€ ์‹ซ๊ณ , ์‹๋‹จ์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๊ณ …
์–ด๋А ๋‚  ์ธ์Šคํƒ€ ๊ด‘๊ณ ์—์„œ ์จ๋งˆ๋“œ PLX๋ผ๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋์ฃ .

์†”์งํžˆ ๋งํ•˜๋ฉด ์ฒ˜์Œ์—” “์ด๋Ÿฐ ๊ฒŒ ๋˜๊ฒ ์–ด?” ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”.
๊ทผ๋ฐ ํ›„๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋””ํ…Œ์ผํ•œ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.
์‹ค์ œ ์‚ฌ์ง„๋„ ๋งŽ๊ณ , ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•๋„ ๊ฐ„๋‹จํ•ด ๋ณด์—ฌ์„œ ํ•œ ๋ฒˆ ์‚ฌ๋ดค์–ด์š”.

 

 

 

 

 

์ฒซ์ธ์ƒ: ๋ฌต์งํ•˜์ง€๋งŒ ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์›€

 

๋ฐ•์Šค ์—ด์ž๋งˆ์ž ๋А๊ผˆ์–ด์š”.
“์•„ ์ด๊ฑฐ ๊ทธ๋ƒฅ ์‹ธ๊ตฌ๋ ค ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๊ธฐ๊ณ„ ์•„๋‹ˆ๊ตฌ๋‚˜…”
์•ฝ๊ฐ„ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๊ธฐ๊ณ„ ๊ฐ™์€ ๋А๋‚Œ?
๋ฐœ์„ ๋”ฑ ์˜ฌ๋ ค๋ณด๋‹ˆ ๋”ฐ๋œป~ํ•˜๊ฒŒ ์—ด๊ฐ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๊ณ 
EMS ์ „๊ธฐ์ž๊ทน์ด ์ฐŒ๋ฆฟ์ฐŒ๋ฆฟ! ๊ทผ์œก์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ๋А๋‚Œ์ด ๊ฐ•ํ–ˆ์–ด์š”.

 

๐Ÿ’ก ํ•˜๋ฃจ 15๋ถ„, ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊พธ์ค€ํžˆ ํ–ˆ์–ด์š”

 

์ œ๊ฐ€ ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์€ ์ด๋ž˜์š”:

  • ์ €๋…์— ์ž๊ธฐ ์ „ 15~20๋ถ„ TV๋ณด๋ฉด์„œ ๋ฐœ ์˜ฌ๋ ค๋†“๊ธฐ
  • ์˜จ๋„๋Š” 50๋„, ๊ฐ•๋„๋Š” ์ค‘๊ฐ„ (์ฒ˜์Œ์—” ์•ฝํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘!)
  • ๋๋‚˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋‹ค๋ฆฌ์— ํ”ผ ๋Œ๊ณ  ํ‘ธ๊ทผํ•ด์ ธ์š”

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑฐ!
๋‹ค์Œ๋‚  ์•„์นจ์— ์ข…์•„๋ฆฌ ๋ถ“๊ธฐ๊ฐ€ ์ง„์งœ ์ค„์–ด๋“ค์—ˆ์–ด์š”.
๋А๋‚Œ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ๋ณด์—ฌ์š”.

 

๐Ÿ“‰ ์‚ฌ์šฉ 2์ฃผ์ฐจ, ๋‚ด ๋‹ค๋ฆฌ ๋งž๋‚˜?

 

๐Ÿ”ธ ์ „ํ›„ ๋ณ€ํ™”

 

๊ธฐ๊ฐ„                        ๋‹ค๋ฆฌ์ƒํƒœ
1์ฃผ์ฐจ ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ์ข…์•„๋ฆฌ ๋œ ๋ถ“๊ณ , ๋ฐœ ๊ฐ€๋ฒผ์›€
2์ฃผ์ฐจ ์ข…์•„๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ -1.8cm, ๋ฐ”์ง€ํ• ๋‹ฌ๋ผ์ง
3์ฃผ์ฐจ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ํƒ„๋ ฅ ์ƒ๊ธฐ๊ณ , ๊ณ„๋‹จ ์˜ค๋ฅด๊ธฐ ๋œ ํž˜๋“ฆ

 

๐Ÿ‘– ๋ฐ”์ง€ ์ž…์„ ๋•Œ "์–ด๋ผ?" ์‹ถ์€ ๊ทธ ๋А๋‚Œ ์•„์‹œ์ฃ ?
ํ—๋ ํ•ด์ง„ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์กฐ๊ธˆ ๋” "๋œ ๋ผ๋Š”" ๋А๋‚Œ์ด์š”.
๊ทธ๊ฒŒ ์€๊ทผํžˆ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์•„์š”.

 

์ง„์งœ ์ข‹์•˜๋˜ ์  ๐Ÿ™Œ

 

  • ์šด๋™ ์•ˆ ํ•ด๋„ ๊ทผ์œก์ด ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง
  • TV๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ์ฑ… ๋ณผ ๋•Œ ๊ทธ๋ƒฅ ์˜ฌ๋ ค๋‘๋ฉด ๋
  • ๋ฐœ → ์ข…์•„๋ฆฌ → ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๊นŒ์ง€ ์ž๊ทน์ด ์ญ‰ ์ „๋‹ฌ๋ผ์š”
  • 3๋‹จ ์˜จ์—ด ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ง„์งœ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋ฐ›๋Š” ๋А๋‚Œ

 

 

๐Ÿ”ฅ 3๋‹จ ์˜จ์—ด ๊ธฐ๋Šฅ, ๋ญ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅผ๊นŒ?

 

์ด ์ œํ’ˆ์˜ ์˜จ์—ด ๊ธฐ๋Šฅ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ “๋”ฐ๋œปํ•˜๋‹ค” ์ˆ˜์ค€์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ,
๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ“๊ธฐ·ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜·๊ทผ์œก ์ด์™„์„ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„๋กœ ์ผ€์–ดํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ตฌ์กฐ์˜ˆ์š”.

 

โ‘  1๋‹จ – ์€์€ํ•œ ์›Œ๋ฐ์—… (์•ฝ 45โ„ƒ ์ „ํ›„)

 

  • ์ฒ˜์Œ ์ผœ์ž๋งˆ์ž ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ๋ถ€ํ„ฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ์›Œ์ฃผ๋Š” ๋‹จ๊ณ„
  • ํ˜ˆ๊ด€์„ ์„œ์„œํžˆ ํ™•์žฅ์‹œ์ผœ ์ž๊ทน ์—†์ด ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ํ’€์–ด์คŒ
  • โœ”๏ธ ์ฒ˜์Œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ถ„
  • โœ”๏ธ ์ €๋…์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฆด๋ ‰์Šคํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ ์ถ”์ฒœ

๐Ÿ‘‰ “์ฐœ์งˆํŒฉ ์˜ฌ๋ ค๋‘” ๋“ฏํ•œ ํŽธ์•ˆํ•œ ์˜จ๊ธฐ”

 

โ‘ก 2๋‹จ – ์ˆœํ™˜ ํ™œ์„ฑ ๋‹จ๊ณ„ (์•ฝ 50โ„ƒ ์ „ํ›„)

 

  • ๋ฐœ → ์ข…์•„๋ฆฌ๋กœ ์—ด๊ฐ์ด ํ™•์‹คํžˆ ์ „๋‹ฌ
  • EMS ์ž๊ทน + ์˜จ์—ด์ด ํ•จ๊ป˜ ์ž‘์šฉํ•ด
    ๋ฆผํ”„ ์ˆœํ™˜, ๋ถ“๊ธฐ ์™„ํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๋‹จ๊ณ„
  • โœ”๏ธ ๋‹ค๋ฆฌ ์ž˜ ๋ถ“๋Š” ์ฒด์งˆ
  • โœ”๏ธ ์˜ค๋ž˜ ์„œ์„œ ์ผํ•œ ๋‚  ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹์•„์š”

๐Ÿ‘‰ “๋งˆ์‚ฌ์ง€์ƒต์—์„œ ์˜จ์—ด ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋ฐ›๋Š” ๋А๋‚Œ”

 

โ‘ข 3๋‹จ – ๊นŠ์€ ์ด์™„ & ํ”ผ๋กœ ํ•ด์†Œ (์•ฝ 55โ„ƒ ์ „ํ›„)

 

  • ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ์˜จ๋„๋กœ ๋ญ‰์นœ ๊ทผ์œก์„ ํ™• ํ’€์–ด์ฃผ๋Š” ๋‹จ๊ณ„
  • ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์Œ“์ธ ํ•˜์ฒด ํ”ผ๋กœ·๋ฌต์งํ•จ์„ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ•ด์†Œ
  • ์‚ฌ์šฉ ํ›„ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€
  • โœ”๏ธ ์šด๋™ ํ›„
  • โœ”๏ธ ํ‰ํ‰ ๋ถ“๋Š” ๋‚ , ์ž๊ธฐ ์ „ ์‚ฌ์šฉ ์ถ”์ฒœ

๐Ÿ‘‰ “์˜จ์ฐœ์งˆ + ๊ฐ•ํ•œ ๋งˆ์‚ฌ์ง€๊ฐ€ ๋™์‹œ์— ์˜ค๋Š” ๋А๋‚Œ”

 

๐Ÿ’ก ์˜จ์—ด ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ“๊ธฐ์— ์ข‹์€ ์ด์œ 

 

  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ์˜จ๋„ → ํ˜ˆ๊ด€ ํ™•์žฅ
  • ํ˜ˆ์•ก·๋ฆผํ”„ ์ˆœํ™˜ ๊ฐœ์„  → ๋…ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถœ ๋„์›€
  • EMS ์ž๊ทน๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉ → ๋ถ“๊ธฐ ๊ฐ์†Œ ์ฒด๊ฐ์ด ๋น ๋ฆ„

 

๊ทธ๋ž˜์„œ
๐Ÿ‘‰ ๋‹ค์Œ ๋‚  ์•„์นจ ์ข…์•„๋ฆฌ ๋ผ์ธ์ด ๋‹ฌ๋ผ ๋ณด์ด๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

 

โœ๏ธ ํ•œ ์ค„ ์š”์•ฝ์šฉ ๋ฌธ๊ตฌ (์ธ๋„ค์ผ·๋ณธ๋ฌธ์šฉ)

 

  • “3๋‹จ ์˜จ์—ด๋กœ ๋ฐœ๋๋ถ€ํ„ฐ ์ข…์•„๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ๊นŠ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ค˜์š””
  • “๋”ฐ๋œปํ•จ ๋‹จ๊ณ„ ์กฐ์ ˆ๋ผ์„œ ๋งค์ผ ์ปจ๋””์…˜์— ๋งž๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉ”
  • “์˜จ์ฐœ์งˆ + EMS๊ฐ€ ๊ฐ™์ด ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ๊ฒŒ ํฌ์ธํŠธ”

 

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ํ•˜์ฒด ํ”ผ๋กœ๊ฐ์ด ์‹น ์‚ฌ๋ผ์ ธ์š”.
์„œ ์žˆ๋Š” ์ง์—…์ด๋ผ ๋Š˜ ์ข…์•„๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฌต์งํ–ˆ๋Š”๋ฐ,
์จ๋งˆ๋“œ ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋‹ค๋ฆฌ ๊ทผ์œก์ด ํ’€๋ ค์„œ ์ˆ˜๋ฉด ์งˆ๋„ ์ข‹์•„์กŒ์–ด์š”.

 

โ“ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜์‹ค ํฌ์ธํŠธ ์ •๋ฆฌ

 

  • ์ฒด์ค‘ ๋ณ€ํ™”? → ์‹๋‹จ ์•ˆ ํ•ด๋„ ๋ถ“๊ธฐ ๋น ์ง€๋‹ˆ ์ฒด์ค‘๋„ -1.5kg
  • ํ•˜์ฒด ์Šฌ๋ฆผ ํšจ๊ณผ? → ์ข…์•„๋ฆฌ + ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๋‘˜๋ ˆ ๊ฐ์†Œ ๋ˆˆ์— ๋ณด์ž„
  • ํ†ต์ฆ ์—†๋‚˜์š”? → ์•ฝํ•œ ๊ฐ•๋„๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์•„ํ”„์ง€ ์•Š์•„์š”
  • ๋ถ€์ž‘์šฉ์€? → ์ €๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ”์ด๋‚˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ ์—†์—ˆ์–ด์š”
  • ์žฌ๊ตฌ๋งค ์˜์‚ฌ? → ์ด๋ฏธ ํšŒ์‚ฌ์— ๋‘๋ ค๊ณ  1+1 ์ƒ€์–ด์š” ใ…‹ใ…‹

 

๐Ÿ’ฌ ํ•œ์ค„ ์š”์•ฝ

 

"์šด๋™์ด ์‹ซ๊ณ , ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ“๊ธฐ ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ผ๋ฉด ์ด๊ฑด ๊ผญ ์จ๋ณด์„ธ์š”."
์ง„์งœ ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ํ•˜์ฒด๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ป˜…
์ž๊ธฐ ์ „ 15๋ถ„ ํˆฌ์ž๋กœ ์‚ถ์˜ ์งˆ ๋‹ฌ๋ผ์ง„๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”.

 

๐Ÿ’ฐ ์ฐธ๊ณ ๋กœ ์ „ 1+1 ์„ธํŠธ 238,000์›์— ๊ตฌ๋งคํ–ˆ๊ณ 
๋ฐฐ์†ก๋„ ๋น ๋ฅด๊ณ , 2์ฃผ ์จ๋ณด๊ณ  ๋งˆ์Œ์— ์•ˆ ๋“ค๋ฉด ์ „์•ก ํ™˜๋ถˆ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ
๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์จ๋ณด์…”๋„ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!

๋ฐ˜์‘ํ˜•