์น ์์ ์ฒ ํ๊ณผ ์ฐ์ฃผ์ ๋ฉ์์ง
๐ ์ ์ค ๊ทธ ์ด์, ์ฒ ํ์ผ๋ก ๋ฐ๋ผ๋ณธ ์น ์ ๋งค๋
์๋ ฅ 7์ 7์ผ์ด ๋๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๋์ ์ฌ๋ ค๋ค๋ด
๋๋ค. ์ํ์๋ฅผ ์ฌ์ด์ ๋๊ณ ๋ง์ฃผ๋ณด๋ ๊ฒฌ์ฐ์ ์ง๋
์ ์ ์ค์ด ๋ ์ค๋ฅด๋ ๋ , ์น ์์น ์(ไธๆไธๅค).ํ์ง๋ง ์ด ์ด์ผ๊ธฐ๋ ๋จ์ํ ์ ํ์ผ๊น์? ์๋๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ณ ์๋ ์ถ์ ๋ณธ์ง์ ์ผ๊นจ์ฐ๋ ์ฒ ํ์ ์์ง์ผ๊น์? ์ด ๊ธ์์๋ ์น ์์ ์ฌ๋, ์ฐ์ฃผ, ์๊ฐ, ์กด์ฌ๋ผ๋ ๊ด์ ์์ ์๋กญ๊ฒ ์กฐ๋ช
ํฉ๋๋ค. ์ ํต๊ณผ ํ๋, ๊ณผํ๊ณผ ๊ฐ์ฑ์ด ๊ต์ฐจํ๋ ๊ทธ ์ง์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ํฉ๋๋ค. โจ ๐ 1. ๊ธฐ๋ค๋ฆผ์ ์ฒ ํ – ์ฌ๋์ ์๊ฐ ์์์ ์์ฑ๋๋ค ๊ฒฌ์ฐ์ ์ง๋
๋ 1๋
์ ๋จ ํ๋ฃจ, ์ค์ง ์น ์์น ์์๋ง ๋ง๋ ์ ์์ต๋๋ค.์ด ์ค์ ์ ์ฌ๋์ด๋ ๋ ํจ๊ปํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ๊ธฐ๋ค๋ฆผ๊ณผ ์ธ๋ด ์์์ ๋ ๋น๋๋ ๊ฐ์ ์์ ๋งํด์ค๋๋ค. ์๊ฐ์ ์ด๋ค์๊ฒ ๋ฒ์ด์ง๋ง, ๋์์ ์ฌ..
2025. 8. 29.
ํธ๋ก๋์ธํฌ๋ฆผ(30g) ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ, ๋ณต์ฉ๋ฒ
๐งด ํผ๋ถ์งํ ํด๊ฒฐ์ฌ! ํธ๋ก๋์ธํฌ๋ฆผ(30g)์ ๋ชจ๋ ๊ฒ: ํจ๋ฅ, ๋ถ์์ฉ, ๋ณต์ฉ๋ฒ, ์ฌ์ฉ์ ์ฃผ์์ “์ด ์ฐ๊ณ , ์ง์ง ๊ด์ฐฎ์๊น์?” ์ฌ๋ฆ์ ๋๋ ·๋ฒ๋ ๋ฌผ๋ฆผ, ๊ฒจ์ธ์ ๊ฑด์กฐ์ฑ ์ต์ง·ํผ๋ถ์ผ๊น์ง…๊ณ์ ๊ฐ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์ฐพ์์ค๋ ํผ๋ถ ๋ฌธ์ .์ฝ๊ตญ์์ ์๊ทผํ ์ถ์ฒ๋ฐ๋ ‘๋ง๋ฅ ์ฐ๊ณ ’๊ฐ ์์ต๋๋ค.๋ฐ๋ก ํธ๋ก๋์ธํฌ๋ฆผ(Tronin Cream)์ด์ฃ . ๊ทธ๋ฐ๋ฐ!๐ “๊ทธ๋ฅ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋๋ ๊ฑด๊ฐ์?”๐ “์ผ๊ตด์๋ ์จ๋ ๋ผ์?”๐ “์์ฐ๋ถ๊ฐ ์จ๋ ๊ด์ฐฎ๋์?” ์ค๋์ ์ด ๋ชจ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ์ ํด๊ฒฐํฉ๋๋ค.ํจ๋ฅ · ์ฌ์ฉ๋ฒ · ๋ถ์์ฉ · ํต์ฌ ๊ฒฝ๊ณ ์ฌํญ๊น์ง, ํ๋์ ์ ๋ฆฌํด๋๋ฆด๊ฒ์. ๐ ํธ๋ก๋์ธํฌ๋ฆผ, ์ด๋ค ์ฐ๊ณ ์ธ๊ฐ์? ํธ๋ก๋์ธํฌ๋ฆผ์ ๋จ์ํ ๋ณด์ต ์ฐ๊ณ ๊ฐ ์๋๋๋ค.์คํ
๋ก์ด๋ + ํญ์์ + ํญ์ง๊ท ์ ๊ฐ ํฉ์ณ์ง ๋ณตํฉ ์ธ์ฉ์ ์์. ๋ฒ ํ๋ฉํ์ → ๊ฐ๋ ฅํ ์คํ
๋ก์ด๋, ์ผ..
2025. 8. 29.
์๋ฅดํ์ ํจ๋ฅ ๋ถ์์ฉ ๋ณต์ฉ๋ฒ
๐ ์๋ฅดํ์ ํจ๋ฅ·๋ถ์์ฉ·๋ณต์ฉ๋ฒ ์ด์ ๋ฆฌ (์ด๋ถํ๋กํ 400mg)๐ ๋ํต, ์๋ฆฌํต, ๊ด์ ํต์ ‘์๋ฅดํ์ ’? ์งํต์ ์ด์์ ํจ๊ณผ, ์ฃผ์์ฌํญ๊น์ง ํ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌํด๋๋ฆฝ๋๋ค. ๐ ์๋ฅดํ์ ์ด๋? ์๋ฅดํ์ ์ ์ด๋ถํ๋กํ(Ibuprofen) 400mg์ด ์ฃผ์ฑ๋ถ์ธ ๋น์คํ
๋ก์ด๋์ฑ ์์ผ์งํต์ (NSAID)์
๋๋ค.์งํต, ์์ผ, ํด์ด ์์ฉ์ด ๋ฐ์ด๋ ๋ํต, ๊ด์ ์ผ, ์๋ฆฌํต, ๊ฐ๊ธฐ ๋ชธ์ด ๋ฑ ๋ค์ํ ํต์ฆ ์ํ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.๐ง ์ฝ๊ฒ ๋งํด?ํ์ด๋ ๋๊ณผ๋ ๋ฌ๋ฆฌ '์ผ์ฆ๊น์ง ์ก์์ฃผ๋' ์ฝ์ด ๋ฐ๋ก ์๋ฅดํ์ ์
๋๋ค. โ
์ฃผ์ ํจ๋ฅ·ํจ๊ณผ๋ฅ๋งํฐ์ค ๊ด์ ์ผ / ๊ณจ๊ด์ ์ผ / ๊ฐ์ง์ฑ ์ฒ์ถ์ผ๋ํต, ์ํต, ์นํต, ์๊ฒฝํต ๋ฑ ๊ฐ์ข
ํต์ฆ์ธ์ ๋ฐ ์์ ํ ์์ผ๊ณผ ์งํต๊ฐ๊ธฐ·๋
๊ฐ์ผ๋ก ์ธํ ๋ฐ์ด ๋ฐ ๋ชธ์ด๐ฟ ๋จ์ํ ์งํต์ ์๋ ์ผ์ฆ์ฑ ํต์ฆ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ๐ ๋ณต์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ ..
2025. 8. 27.